Izmantojot iespēju Digital Wellbeing, varat samazināt viedtālrunī pavadīto laiku. Ja izmantojat jaunāko Android versiju, varat iestatīt lietotņu taimerus un iestatīt, lai ekrāns pirms gulēšanas automātiski būtu pelēktoņu krāsā.
Digitālā labklājība
Jaunākajā Android One un Pixel ierīču versijā opcija Digital Wellbeing ir standarta iegulta. To var atrast, dodoties uz Iestatījumi iet un meklēt variantu Digitālā labklājība. Ja neatrodat opciju, varat mēģināt palaist lietotni Digitālā labklājība Meklējiet un instalējiet Google Play veikalu. Ja jums ir vecāka versija, varat instalēt citu līdzīgu lietotni, kas, iespējams, darbojas mazliet savādāk, nekā aprakstīts šeit.
Lietotnes Digitālā labklājība augšdaļā redzēsiet krāsainu diagrammu, kurā parādīts, cik minūtes šodien esat pavadījis kādā lietotnē. Kopējais laiks, ko pavadījāt viedtālrunī, tiek parādīts vidū.
Iestatiet lietotņu taimerus
Lai samazinātu konkrētas lietotnes lietošanu, varat iestatīt taimeri. Pieskarieties tekstam Iestatīti 0 lietotņu taimeri un apakšdaļā pārejiet uz atbilstošo lietotni. Jūs to redzat tagad Nav taimera Valsts. Izvēlieties šo 15 minūtes, 30 minūtes, 1 stunda vai dod vienu Pielāgots taimeris ieslēgts. Ja lietojat lietotni ilgāk par norādīto laiku dienā, tā tiks slēgta. Ja jūs bieži novērš paziņojumi, pārbaudiet, no kurām lietotnēm saņemat visvairāk paziņojumu, nospiežot augšpusē Saņemt paziņojumus pieskaroties. Tagad jūs redzat tieši paziņojumu skaitu vienā lietotnē. Jūs pārvaldāt pārskatus vietnē Iestatījumi / lietotnes un paziņojumi.
Gandrīz gulētiešanas laiks
Spēcīga digitālās labklājības iezīme ir tā, ka jums ir iespēja Gandrīz gulētiešanas laiks var iespējot. Pieskarieties tai un vienmēr izvēlieties Nākamais iziet cauri ievadam. Beigās tu padodies Sākt laiks, kad parasti vairs nevēlaties izmantot viedtālruni. Iestatiet to no pusstundas līdz stundai pirms gulētiešanas. Bite Beigas jūs iestatāt laiku no brīža, kad vēlaties vēlreiz izmantot viedtālruni. Ja trauksme ir vēlāk nekā šajā laikā, šis iestatījums tiks ignorēts. Pārliecinies, ka tu Pelēktoņu un Netraucēt aktivizēts. Sākot no sākuma, ekrāns kļūs pelēks, un tāpēc tas būs mazāk pievilcīgs. Arī paziņojumi tagad vairs netiek rādīti.
